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2024-06-06T20:53:55

Laranja: A laranja é uma das fontes mais conhecidas de vitamina C. ""Essa vitamina é importante para a cicatrização, na formação dos ossos e do colágeno e ajuda na absorção do ferro"", explica Clarissa Fujiwara.

Mas pinnacle sports mobile não é só desse nutriente que ela é composta: o bagaço da fruta é rico em fibras, que ajudam na saciedade e também alimentam as bactérias do intestino. Outras frutas ricas nessa combinação são mexerica, mamão, acerola, limão, morango e outras frutas vermelhas, kiwi, abacaxi e maracujá.