Seja qual for sua resposta é imprescindível que se saiba que o diálogo que desempenhamos com a gente mesmo é parte determinante do tipo de diálogo que se estabelece com os outros. Se somos imperdoáveis conosco tendemos a ser com os outros também. Por exemplo, dizer a si mesmo ao cometer um erro, “eu sou um idiota mesmo!”, “vai ser burro assim lá longe!” não trará benefício algum para sua vida. Ao falar assim de você mesmo fica claro que você não tem sido muito seu amigo, ao contrário, tem sido um grande inimigo. Por que você não se concentrar naquilo que interessa ao em vez de você bloquear a possibilidade de aprender com seu erro?
O Decida a pontuação ideal nesta situação é você focar naquilo que você pode fazer para não repetir o erro, ou seja, pare de focar no erro e dê atenção a solução. Muito mais positivo e compassivo para com você mesmo, não acha? Você poderia dizer: “Nossa errei feio, mas agora vou dar um jeito para reverter a situação!” ou então, “bem, agora não adianta, mas tomarei mais cuidado da próxima vez”. Antes que possamos ser empáticos com os outros devemos ser empáticos na maneira de percebermos e dialogarmos com a gente mesmo.